Items filtered by date: Δεκέμβριος 2013

Σοκαρισμένη είναι η τοπική κοινωνία στη Κρήτη από την είδηση ότι ένα 11χρονο αγόρι βρέθηκε μαχαιρωμένο σε πάρκιγνκ ξενοδοχείου στη Χερσόνησο Ηρακλείου και νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση.

Σύμφωνα με πληφορορίες το μικρό παιδάκι είναι ρωσικής καταγωγής και βρίσκονταν με την οικογένεια του στην Κρήτη για διακοπές. Οι γονείς του ανήλικου παιδιού είχαν δηλώσει την εξαφάνισή του όμως κανείς δεν περίμενε την τροπή που θα έπαιρνε η υπόθεση.

Ο 11χρονος εντοπίστηκε λίγο πριν τις 03.00 τα ξημερώματα στο πάρκινγκ του ξενοδοχείου με 11 μαχαιριές στο θώρακα.
Αμέσως διεκομίσθη στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο ενώ λόγω της κρισιμότητας της κατάστασης του, έχει ξεκινήσει η  αεροδιακομιδή του στην Αθήνα, με τελικό προορισμό το νοσοκομείο της Πεντέλης.

Η επίθεση στο άτυχο παιδί έγινε στις 21.00 το βράδυ. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο 11χρονος είδε τον δράστη να του κλέβει ένα κινητό τηλέφωνο και ένα laptop. Πριν καλέσει σε βοήθεια, ο δράστης πήγε το αγοράκι στο πάρκινγκ του ξενοδοχείου, το μαχαίρωσε και το παράτησε αιμόφυρτο.

Για την επίθεση έχει συλληφθεί ένας 20χρονος Ολλανδός υπάλληλος του ξενοδοχείου, που φέρεται να έχει ομολογήσει πως είναι ο δράστης της επίθεσης στο ανήλικο παιδί.

newsit

ΣυνελήφθησανΣτις χθες το μεσημέρι στο Αργοστόλι , από αστυνομικούς του από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Αργοστολίου, σε πέντε διαφορετικές περιπτώσεις πέντε ημεδαποί (4 άντρες και 1 γυναίκα) ηλικίας από 32 έως 50 ετών, ιδιοκτήτες και υπεύθυνοι καταστημάτων υγειονομικού ενδιαφέροντος για ανάπτυξη τραπεζοκαθισμάτων πέραν των προβλεπόμενων.

Published in Κοινωνία

Διήμερη παράταση-μέχρι 17 Μαΐου - για επιχειρήσεις και ανέργους, για υποβολή αιτήσεων ένταξης στη Δράση του ΟΑΕΔ «Επιταγή (Voucher) Εισόδου στην Αγορά Εργασίας για ανέργους νέους ως 29 ετών», ανακοίνωσε ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Εξαγωγέων (ΠΣΕ).

Υπενθυμίζουμε ότι:

Μέσω της Δράσης προβλέπεται για τις επιχειρήσεις: - Δυνατότητα 5μηνης πρακτικής άσκησης των καταρτιζομένων χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση για την επιχείρηση.
και επιδοτούμενης πρόσληψης καταρτιζομένων μετά τη λήξη της πρακτικής άσκησης.

Published in Κοινωνία

Δεύτερο, εκτος ημερησίας διάταξης θέμα στην επικείμενη συνεδρίαση του Συμβουλίου Ακτοπλοϊκών Συγκοινωνίων (ΣΑΣ) την Παρασκευή στη Νάξο η δρομολόγηση του πλοίου «ΕΠΤΑΝΗΣΟΣ στη γραμμή Κυλλήνη - Ζάκυνθος.

Published in Κοινωνία
Τετάρτη, 15 Μαΐου 2013 07:29

Στην υγειά της κούπας!

Η Κεφαλονιά δια μέσω του φανατικού οπαδού του Ολυμπιακού και καλού δικηγόρου Γιάννη Λυκούδη δεν θα μπορούσε να λείψει από το μεγάλο πανηγύρι που στήθηκε στο Λονδίνο, αμέσως μετά την κατάκτηση του δεύτερου συνεχόμενου Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος .

Παρακάτω μπορείτε να δείτε ένα πλούσιο φωτορεπορτάζ με τον δικηγόρο... κουπάτο!

photo

Είναι βαρύ το τιμημένο... αλλά αξίζει τον κόπο...

 

koupatos8

Ο Γιώργος Πρίντεζης ποζάρει πανευτυχής μετά την κατάκτηση της δεύτερης ευρωπαϊκής κούπας

imagepap

Τι γεύση να αφήνει το φιλί μιας κούπας;

koupatos9

Βρε καλώς τον και τον Κριστιάν Καρεμπέ! Βρε Γιάννη που τον ξετρύπωσες ξετρύπωσες τον Γάλλο σταρ;

photosss

Στην υγειά της κούπας λέει ο Γιάννης Λυκούδης στον νεαρό άσο του Ολυμπιακού Κώστα Παπανικολάου

imagep copy

Published in Photo Stories

Υπέρ της απεργίας στις πανελλήνιες εξετάσεις ψήφισαν οι καθηγητές στις συνελεύσεις των περισσότερων ΕΛΜΕ της χώρας.

Η απόφαση, πάντως, έχει καθαρά συμβολικό χαρακτήρα αφού οι πανελλαδικές εξετάσεις που αρχίζουν την Παρασκευή με το μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας θα πραγματοποιηθούν κανονικά λόγω της επιστράτευσης των εκπαιδευτικών.

 

ΑπόφασηΓενικής Συνέλευσης

(πρόταση για ΓΣ Προέδρων ΕΛΜΕ)

Α. Πολιτικό πλαίσιο:

Οι εξελίξεις είναι ραγδαίες! Η τρικομματική κυβέρνηση προχώρησε στην επιστράτευση των εκπαιδευτικών!

Στοχεύουν μ' ένα σμπάρο δυο τρυγόνια. Χτυπούν από τη μία όποιον κλάδο αγωνίζεται, όποιον σηκώνει κεφάλι! Φοβερίζουν και τρομοκρατούν τους εκπαιδευτικούς, όλους τους εργαζόμενους για να περάσουν τα βάρβαρα αντιλαϊκά, αντιεκπαιδευτικά μέτρα. Από την άλλη, στο νέο σχολείο της αγοράς που ετοιμάζουν κυβέρνηση – ΕΕ – κόμματα του ευρωμονόδρομου θέλουν το δάσκαλο με σκυφτό το κεφάλι, υποταγμένο, χωρίς δικαιώματα, να φοβάται και τη σκιά του, να μη διανοείται καν ότι μπορεί να συγκρουστεί με το αντιδραστικό περιεχόμενο των σχολικών βιβλίων.

Η υπόθεση της επιστράτευσης των εκπαιδευτικών αφορά όλο το εργατικό κίνημα, αφορά κάθε εργαζόμενο. Αφορά πρώτα και κύρια τους εργαζόμενους γονείς, τους μαθητές μας.

Κάτω η πολιτική του «νόμος και τάξη»! Να πάρει πίσω η κυβέρνηση την επιστράτευση

Κανένας φόβος! Μπορούμε να σπάσουμε την τρομοκρατία με ενότητα, συσπείρωση κι αλληλεγγύη. Ένας κλάδος για όλους κι όλοι οι κλάδοι για έναν! Μόνο η μαζική, λαϊκή πάλη μπορεί να τσακίσει την κρατική καταστολή. Εδώ είναι η δύναμή μας, εδώ είναι και η ελπίδα μας! Μόνο με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να τους γονατίσουμε.

Οι Γενικές Συνελεύσεις ΕΛΜΕ και Δασκάλων να πάρουν την υπόθεση στα χέρια τους!

Β. Απαιτούμε:

  • Καμία απόλυση - Καμία διαθεσιμότητα - Μόνιμη δουλειά για όλους. Μονιμοποίηση όλων των συμβασιούχων χωρίς όρους και προϋποθέσεις.
  • Όχι στην αύξηση του ωραρίου και στις υποχρεωτικές μεταθέσεις σε όλη την Ελλάδα. Όλοι οι εκπαιδευτικοί με οργανική θέση τώρα!
  • Όχι στο νέο σχολείο της αγοράς, στην αξιολόγηση και τον αντιδραστικό έλεγχο του εκπαιδευτικού. Ν' αποσυρθεί άμεσα το νέο πειθαρχικό δίκαιο.
  • Όχι στις συγχωνεύσεις και τις μειώσεις οργανικών θέσεων. 15 νήπια - προνήπια ανά νηπιαγωγό και δάσκαλο Α και Β τάξης. 20 μαθητές ανά δάσκαλο στις υπόλοιπες τάξεις. 20 μαθητές ανά τάξη για Γυμνάσιο και Λύκειο.
  • Έκτακτη χρηματοδότηση για την κάλυψη των οξυμένων άμεσων αναγκών των σχολείων.
  • Όχι στα χαράτσια και τη φοροεπιδρομή. Αύξηση μισθού τώρα.

Ενότητα - αγώνας - λαϊκή αντεπίθεση. Για την κοινωνία, την Παιδεία και τον εκπαιδευτικό των σύγχρονων λαϊκών αναγκών

 

Γ. Πρόγραμμα δράσης

H επιστράτευση να απαντηθεί ενιαία και σε ΟΛΜΕ και σε ΔΟΕ άμεσα με 48ωρη Απεργία στις 16 και 17 Μάη. Νέες Γενικές Συνελεύσεις ΕΛΜΕ στις 17 Μάη για εκτίμηση και κλιμάκωση. Γενική Συνέλευση των Προέδρων των ΕΛΜΕ στις 18 Μάη. Καλούμε την ΑΔΕΔΥ να αποφασίσει 48ωρη απεργία στηρίζοντας την απόφαση των ΕΛΜΕ.

Αργοστόλι 15/5/2013

Το Προεδρείο της Γενικής Συνέλευσης

Την ημέρα της «Μητέρας» τίμησαν οι Κεφαλονίτες της Νέας Υόρκης την περασμένη Κυριακή.

Μετά την ολοκλήρωση του εκκλησιασμού της Κυριακής στον Άγιο Γεράσιμο Νεας Υόρκης η φιλόπτωχος της εκκλησίας  με αφορμή την ημέρα της μητέρας τίμησε τη συμπατριώτισα μας Θεοδώρα Πιεράτου για τη σημαντική της συμβολή στις δράσεις της φιλόπτωχου.

Εικόνες : Πόπη Μιχαλάτου

Published in Ομογένεια
Τετάρτη, 15 Μαΐου 2013 00:02

7 μυστικά για καλύτερο ύπνο

Δεν είχαν άδικο οι γονείς όταν μας υποχρέωναν μικρούς να πάμε νωρίς για ύπνο.
 
Οι ώρες του ύπνου είναι η πιο σημαντική στιγμή της ημέρας (ή μάλλον της νύχτας) για τον οργανισμό μας. Ο ύπνος δίνει στο σώμα την ευκαιρία να ξεκουραστεί αποβάλλοντας την κούραση της ημέρας και να "γεμίζει" τις μπαταρίες μας για την αρχή της επόμενης. Το καθημερινό στρες, ο σύγχρονος καταιγιστικός τρόπος ζωής και ένα σωρό άλλα προβλήματα μας κάνουν να... χάσουμε τον ύπνο μας με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του καθενός. Δοκιμάζοντας μερικές (ή και όλες) από τις παρακάτω συμβουλές, θα μπορέσετε να χαλαρώσετε και να ετοιμάσετε το σώμα σας για να παραδοθεί άνευ όρων στην αγκαλιά του Μορφέα..
 
1. Η θερμοκρασία του σώματός μας πέφτει το βράδυ, ξεκινώντας περίπου 2 ώρες πριν τον ύπνο και φθάνοντας αρκετά χαμηλά γύρω στις 4-5 το πρωί. Χαλαρώνοντας για λίγη ώρα (20-30 λεπτά) στην μπανιέρα με χλιαρό νερό, ανεβάζουμε 1-2 βαθμούς την θερμοκρασία του σώματός μας, αρκετά ώστε να μπορέσουμε να εξασφαλίσουμε έναν ήρεμο και βαθύ ύπνο. Ένα ζεστό μπάνιο λοιπόν, θα μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε και να αποβάλλουμε την ένταση και τις έγνοιες της ημέρας.
 
2. Τις βραδινές ώρες το σώμα μας απελευθερώνει μια χημική ουσία, την μελατονίνη (ναι, αυτή που απελευθερώνεται και μετά την έντονη σωματική άσκηση). Η έκκριση αυτής της ουσίας γίνεται μόνο υπό ορισμένες συνθήκες. Πολλοί επιστήμονες την αποκαλούν και "ορμόνη του σκότους". Γιατί; Γιατί πολύ απλά, εκκρίνεται όταν το περιβάλλον είναι σχετικά σκοτεινό. Αν θέλετε επομένως να δημιουργήσετε την κατάλληλη ατμόσφαιρα για ύπνο, μην κάνετε την ΔΕΗ πλούσια. Καθίστε σε ένα δωμάτιο με χαμηλωμένα φώτα, χαλαρώστε, αποβάλλετε το άγχος και ελάτε στο κατάλληλο moodγια ξεκούραση.
 
3. Οι καθημερινές βραδινές μας συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν αρκετά αν φροντίσουμε να τις επαναλαμβάνουμε κάθε βράδυ. Το βούρτσισμα των δοντιών, οι πυτζάμες, ένα βραδινό μπάνιο, αν τα προγραμματίσουμε συγκεκριμένες ώρες καθημερινά, πιθανότατα να ευνοήσουν έναν καλό και ήρεμο ύπνο.
 
4. Αποφύγετε τα πάσης φύσεως διεγερτικά (όπως καφές, τσάι, σοκολάτα, αναψυκτικά τύπου cola) τις απογευματινές ώρες. Η καφεΐνη συγκεκριμένα, παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα στον οργανισμό και διεγείρει τον εγκέφαλο επηρεάζοντας τους νευροδιαβιβαστές που ρυθμίζουν τον ύπνο. Ακόμα και ταdecafροφήματα, σύμφωνα με έρευνες, περιέχουν μέχρι και 32mgκαφεΐνης/ κούπα, ποσότητα που ισοδυναμεί με περίπου 300ml coca cola. Σίγουρα πρόκειται για αμελητέα ποσότητα για τους περισσότερους, αλλά πολλά άτομα που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην καφεΐνη μπορεί να επηρεαστούν περισσότερο, με 2 ή 3 ποτήρια. Η νικοτίνη είναι επίσης διεγερτική. Μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο και να προκαλέσει εφιάλτες.
 
5. Πολύ σημαντική για έναν καλό ύπνο είναι η επιλογή του σωστού στρώματος. Αν το στρώμα σας είναι ηλικίας άνω των 10 χρόνων, αν ξυπνάτε με πόνους στον λαιμό ή την πλάτη, αν τρίζει, αν είναι πολύ μικρό ή πολύ βρώμικο, τότε μάλλον έχει έρθει η ώρα να το αλλάξετε. Προτού αγοράσετε καινούργιο στρώμα βεβαιωθείτε ότι θα προσφέρει τη σωστή υποστήριξη για τη δική σας σπονδυλική στήλη. Δεν είναι απαραίτητο να είναι ιδιαίτερα σκληρό, αλλά ούτε και να "βουλιάζει". Έχετε στο μυαλό σας ότι πάνω σε αυτό θα περάσετε ούτε λίγο ούτε πολύ το ένα τρίτο της ζωής σας!
 
6. Κλείστε την τηλεόραση και κάθε ηλεκτρονική συσκευή. Μπορεί να σας φανεί χαλαρωτικό να παρακολουθήσετε ένα dvdή να σερφάρετε στο Ίντερνετ λίγο προτού κοιμηθείτε, αλλά οι ειδικοί λένε ότι η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν τον ύπνο, μπορούν να προκαλέσουν αϋπνίες και υπερένταση. Οι πάσης φύσεως φωτεινές οθόνες μπορεί να δράσουν σαν διεγερτικά, οπότε θα ήταν καλύτερο να τις αποφύγετε πριν κοιμηθείτε. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το μυαλό σας πριν τον ύπνο κάνοντας κάτι που θα σας ηρεμήσει (πχ. διαβάστε ένα βιβλίο).
 
7. Περιορίστε το βραδινό γεύμα. Ένα αλμυρό σνακ ή γεύμα ακόμα και 2 ώρες πριν τον ύπνο, μπορεί να θέσει σε εγρήγορση το πεπτικό μας σύστημα κρατώντας μας ξύπνιους. Το αλκοόλ επίσης μπορεί να προκαλεί υπνηλία, αλλά μπορεί να διαταράξει τα στάδια που αναφέραμε στην αρχή του άρθρου καθώς και το REM. Επιπλέον, τα πολλά υγρά πριν τον ύπνο θα σας αναγκάσουν να επισκεφτείτε την... τουαλέτα κατά την διάρκεια της νύχτας ουκ ολίγες φορές. Καλύτερα λοιπόν να αποφύγετε το πολύ νερό πριν τον ύπνο και σε περίπτωση που πρέπει αναγκαστικά να πιείτε, τουλάχιστον τοποθετήστε κάποιο χρωματιστό λαμπάκι-φωτιστικό στον διάδρομο, που δεν θα επηρεάσει την ροή της μελατονίνης που αναφέραμε και πιο πάνω.
Published in Lifestyle
Τρίτη, 14 Μαΐου 2013 23:52

Σάββατο βράδυ στο Privilege

Φωτογραφίες : Γωγώ Αγιομυργιαννάκη
Published in NightLife
Σελίδα 12391 από 13605

336 X 280

00 inkefalonia general ad 300X250